• Nov 22 Wed 2006 23:41
  • 流淚


我一面喝水一面哭

我怕如果不這樣的話

就會把淚哭乾

就不能再有淚

再不能因思念你而流淚

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我在害怕嗎

怕什麼

驚覺再也回不去了

還是清楚明白

過去

已經永遠過去

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  • Nov 15 Wed 2006 23:23
  • 感觸

人的感情 容易動搖
大家總是被眼前的事物所矇蔽
沒有察覺那並不是所謂的真相
雖然月亮看起來像是缺了一角
然而 其實它的形體從來沒有改變過


所以 本質上我們都還是從自己的眼睛來度量別人
來定義他人
劃分兩大類
然後  幫對方貼上標籤
拉攏收受、同化洗腦

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錦瑟無端五十絃,一絃一柱思華年。

莊生曉夢迷蝴蝶,望帝春心託杜鵑。

滄海月明珠有淚,藍田日暖玉生煙。

此情可待成追憶,只是當時已惘然。



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歌手:bertie higgins


casablanca

i fell in love with you watching casablanca
back row at the driven show in the flickering light
popcorn and cokes beneath the stars
became champagne and caviare
making love on a long hot summer's night

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  • Oct 31 Tue 2006 23:39
  • 習慣

必然有一天我會習慣

我一定會

所以現在我大哭

因為我知道總有一天


我將不再需要你陪伴

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愛情對老鼠而言
就像是洞口外的那一片光
每當想起置身在
這美麗蒼茫下的不安全感
他就會告訴自己算了吧
那種起伏 猜疑 害怕
證明洞口外的一切
並不適合他

然而真能永遠抗拒嗎

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  • Oct 29 Sun 2006 00:49
  • ......

只要不捨棄希望,明天就一定會到來…?
但是那天的雨阿…
還是下個不停。



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如果想珍惜心愛的東西,就需要忍耐,但是……
上帝創造出來的人類,
當面對越是心愛的東西時,為什麼越是無法忍耐呢?



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羽球策略學
羽毛球是一個對於技術和體能十分要求的運動. 球員在有限的時間以及體力當中, 如何尋求把自己的能力發揮到最大的限度便成了一個重要的課題. 不管是再好的球員, 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限, 甚至可能被對方牽著腳步走, 累死自己卻沒有什麼收穫. 在這個章節Jeff要介紹羽球場上的各項基本戰術, 以最少的消耗發揮出最大的效能.

之所以稱之為戰術, 顧名思義就是指在一個侷限的範圍之內取得勝利的戰法. 以羽球運動來說, 戰術就是指取得現在的這一分的方法. 大方向的戰略以及心理戰的攻略則是不在戰術的考慮範圍之內
.

一般來說, 從發球到球落地, 過程可以分為幾個部分
:
1.
發球: 依照現今的打法, 發高球已經是相對少用的戰術了, 主要是因為發高球容易讓對方掌握主動權, 在現今的高速羽球風氣中是很不利的. 開高球現在都是當作出奇不意的一擊使用比較多. 而發平高球可以有效的減少對方的反應時間, 造成對方的失誤. 但是當對方熟悉之後, 可能會因為自己的反應時間也很短而吃大虧. 當對方抓住你發平高球的軌跡的時候是最糟糕的情形 - 對方多半會直接殺球過來, 攻守轉換的難度較高
.

發球的時候應該要多用心觀察對方的情形, 然後決定要用那一種發球. 如果對方站的很後面, 那你可以放心的依照平常一樣, 發個短球測試水溫. 如果當對方站的比較前面, 發高球會容易造成對方的手忙腳亂, 增加對方失誤率並且使回球的質量減低. 如果今天對方已經準備撲球了, 那當然就是給他來個開後門摟
!

2.
接發球: 從上面的發球資料可以知道, 當自己站的比較前面的時候, 對手很有可能會開一球遠球. 而當自己站的比較後面的時候, 對手多半是發短球, 甚至於當你站在正中央的時候, 對手會有可能發快速的平球來給你一個措手不及. 如何把自己於接發球的被動情形轉變成主動就是我們要討論的關鍵了
.

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然後一天就這樣過完

明天緊接著來

今天和明天之間

並沒留有空隙

沒有喘息機會

所以日子

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凡打羽毛球的人,對空擋一詞都不陌生,但大家是否都真正地認識和理解了空擋呢?本人認爲,空擋可分爲幾種:
一、位置空擋:位置空擋是最顯而易見的空擋,是距離對手最遠的區域。多數人所理解的空擋基本上屬於這種空擋。當在對抗中打亂了對方的陣腳時,把球打到位置空擋,迫使對手無法跑到位(或難以跑到位),可以直接贏球或獲取更大的主動。

二、動態空擋:動態空擋是指與對方球員快速移動方向相反的、球員必須快速制動急停並要反向啓動才能顧及到的區域。儘管這個位置離對方球員可能近在咫尺,但往往能造成他(她)的措手不及。經常看到的是,雙方在相互用長拉短吊控制中,並不一定能有效地打亂對方陣腳,但在拉吊過程中如果突然打出一個“重復點”,反而起到非常有效的作用。

三、意識空擋:意識空擋是指對方球員沒想到而毫無防範的區域。偷襲意識空擋也是一種非常有效的進攻。比如,各種假動作其實攻擊的都是對手的意識空擋;再有,當你連續反手發近網球時,突然發一次反手平射球或平高球,也能起到偷襲意識空擋的作用。

四、技術空擋:技術空擋是指對方球員在技術方面有明顯缺陷的區域。襲擊技術空擋也是一種非常有效的進攻。技術空擋在業餘球手中的許多人當中都存在,比如:有些人比較怕反手後場球、有些人比較怕吊球等。

  總之:如果在對抗的相互控制中,能巧妙地捕捉對方的各種空擋,那你獲勝的機會就更多了。

  但是,減少一些自己的空擋還是可以做到的。以下方法或許有效:

一、位置空擋:
  每打完一次球,都要有回動意識,甚至在擊球前的跑位時,就在步法上以及在擊球時的姿勢上就爲回動做準備,這樣,你留下的位置空擋就會減少。

二、動態空擋:
  回動要及時,而不要在對方擊球時還在急跑,此時應該頓住腳或減慢速度。待對方球剛出手時,再順勢而動。再有,場心並不是場的中心點,而是一個範圍。假如你在後場回動,站位可以稍後一點、如果你在網前回動,則站位可以稍前一點。這樣可以減少形成動態空擋的機會。

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兔子是女孩懷中愛的棉花球
女孩總愛將他輕輕的抱起
並且為他佈置一個柔軟的潔靜
可是兔子只是一溜煙的逃跑
不讓任何人掌控他的心

上天給兔子的
是一個備極受寵的軀體
於是同樣的
在兔子的內心裡

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